Kettle-Fys

Ett 25 min pass med kettlebell.

När man tränar med kettlbells aktiveras flera muskler på samma gång, vilket leder till en ökad förbränning och ett tuffare pass jämfört med att träna varje muskel skilt för sig. Med anledning av att fler muskler involveras, blir rörelserna mer funktionella vilket du har nytta av i din vardag. Vi kör passet med fördel barfota för att öka stabiliteten.

 

kb pass